Over mij…
Wat je moet weten over mij
Ik ben op mijn 21e getrouwd met een (nog steeds 😉) fantastische man. En op mijn 22e ben ik gestart met mijn eigen bedrijf, iets wat ik eigenlijk al jaren wilde. Ik vind het heerlijk om te ondernemen en zelf de leiding te nemen. Ik ben een echte doorzetter en harde werker, wat ook zijn valkuilen heeft.
Tijdens mijn werk als leefstijlcoach begeleidde ik een aantal hardwerkende moeders die niet blij waren met de kilo’s die ze meedroegen. Toen ik die vrouwen tegenkwam, dacht ik: Met deze vrouwen wil ik werken. Want deze vrouwen zijn niet alleen ontevreden over die extra kilo’s, maar vertonen ook gedrag waarmee ze niet goed voor zichzelf zorgen. Juist deze vrouwen wil ik helpen om weer goed voor zichzelf te gaan zorgen. Ik zie het als mijn plicht om deze vrouwen niet alleen goed te laten zorgen voor anderen, maar ook voor zichzelf.
In mijn begeleiding ben ik rustig en open, en ik hou ervan om af en toe een grapje te maken. Eerlijkheid is voor mij heel belangrijk; ik geef je inzicht in je patronen en wat die je opleveren. Daarin kan ik liefdevol confronterend zijn, omdat ik het enorm belangrijk vind om je echt iets te leren!
Mijn visie
Ik geloof vanuit de Bijbel dat je je naaste net zo lief moet hebben als jezelf. Ikzelf en de vrouwen die ik begeleid, hebben veel over voor hun man, (kinderen), werk en familie. Dit zorgt ervoor dat ze met liefde voor anderen zorgen, maar dat ze de zorg voor zichzelf weleens vergeten… met de nodige gevolgen.
Ik weet dat weer blij zijn met jezelf en met je lijf mogelijk is, zonder jezelf ‘onmenselijke beperkingen’ op te leggen, zoals bij diëten vaak het geval is.
Als je de kern van het probleem aanpakt en je kennis en mentale fitheid vergroot, leer je om bewust te kiezen wat voor jou belangrijk is, zelfs als je ongemak en tegenslagen ervaart. Hierdoor ga je beter voor jezelf zorgen, verlies je kilo’s, en het allerbelangrijkste: het maakt een einde aan de onvrede over jezelf en je lijf
Zelf was ik iemand die niet goed voor mezelf zorgde. Ik was erg druk, kon moeilijk ‘nee’ zeggen en wilde anderen graag helpen. Ook was ik niet blij met hoe ik eruitzag.
Dat had gevolgen: doordat ik het zo druk had en weinig tijd vrijmaakte voor mezelf, maakte ik ongezonde keuzes qua voeding, bewoog ik weinig, was ik prikkelbaar en sliep ik slecht. Hierdoor zat ik niet lekker in mijn vel. Ik dacht dat als ik gewicht zou verliezen, ik me vanzelf weer goed zou voelen.
Ik wist dat de dingen die ik deed niet goed voor me waren, maar tóch deed ik ze.
Wanhopig probeerde ik dit op te lossen door niet meer te snoepen, een dieet te volgen of een periode veel te sporten. Maar doordat ik zo druk was, hield ik het niet vol en baalde ik dubbel. Ik zat nog steeds niet lekker in mijn vel en kon niet eens volhouden!
Nu is dat totaal anders. Ik heb geleerd dat een gezonde leefstijl start bij het trainen van je brein en goed zorgen voor jezelf, in plaats van allerlei dingen die je moet doen. Ik heb een sport gevonden die bij me past en waar ik echt blij van word. 90% van de tijd kijk ik ernaar uit om te gaan sporten! Gezond eten is niet iets wat ik van mezelf moet, maar iets wat ik enorm leuk vind en waar ik echt even de tijd voor neem. Ik heb ontdekt dat gezonde maaltijden een feestje kunnen zijn.
Door de Je Moet Niks-cursus heb ik geleerd wat voor mij belangrijk is en hoe ik met tegenslagen kan omgaan. Ik ben me bewust van de keuzes die ik maak en kan, ondanks de drukte, nog steeds laten zien dat ik goed voor mezelf zorg. De drukte en onvrede over mijn lijf leiden mijn leven niet meer. Tegenwoordig richt ik me op de dingen die voor mij echt belangrijk zijn!
Als je me zou kennen zou je weten dat…
· Ik bijna altijd iets te fanatiek meedoe aan de crossfittrainingen.
· Ik koken met verschillende kruiden enorm leuk vind. Ik heb speciaal een keukenwagentje aangeschaft om al mijn kruiden in te zetten. Drie maanden na het trouwen heb ik voor elkaar gekregen dat er niets meer bij past en dat ik toch maar verderga in de kast (waar mijn man niet zo blij mee is).
· Ik nooit te laat ben. En ben ik wel te laat, dan kun je je beter gaan afvragen of er niet iets ernstigs gebeurt is.
· Ik gelovig ben en het enorm belangrijk vind om jou te behandelen zoals ik zelf ook behandeld zou willen worden, en ik waardeer het niet als Gods naam misbruikt wordt.
· Ik, als 'het goede voorbeeld', af en toe enorm geniet van stroopwafelkruimels en tompoezen.
· Ik kledingwinkels in en uit kan lopen zonder iets te kopen. Ik vind namelijk niets mooi genoeg om er geld aan uit te geven. Bij een boeken- en spelletjeswinkel is dat overigens totaal anders.
· Ik niet zo goed ben in spelling, dus Chat GPT is mijn vriend als het gaat om spellingcontrole.
